100 kg

Jak ty to robisz ze mozesz zrobic szrugsy ze 100 kg sztanga 40 powtorzen?Ja musze troche wiecej nakladac na sztange,bo widze ze sie cackam z obciazeniem i znam przyczyne braku czucia kaptorow:)

Mam taka budowe ciała i smalec osadza sie głównie w boczkach... 2 lata temu wazyłem 30kg wiecej zrzuciłem to i teraz waze 100 kg. Mam za soba cykl na troche mniejszych dawkach clenu i z objawów występowały głównie skurcze, drżenia rąk. Mimo tego w ciagu 2 miechów ponad 10 kg spadło.

To trening na wytrzymałość. Jak ktoś ciśnie mniej niż 100 kg - to mu idzie jak burza, byle co zrobi. Jak ciśniesz w granicach 140-160 to sorry, w ten sposób się przetrenujesz. Zauważ, że 95% gości to tacy co cisną po 50-90 kg w tym temacie

ja sie nie smialem z ciebie chodzi mi o to co wyzej pisali jak dla mnie z waga 79 kg nie da sie furory zrobic wygladem zwlaszcza w klubie gdzie wiekszosc kolesi z bramek itp .przekracza 100 kg ,trzymaj miche ostro trenuj i bedzie ok .pozdro

"ponad 400 kg a waży chyba sporo poniżej 100 kg" Waży 160 i niski też nie jest.

I oczywiście silniejszy cios będzie miał zawodnik lepszy technicznie. Znam kilka osób co przy mojej wadze mają nokautujący cios. W parterze też przewagę ma lepszy technicznie. A ogólnie to masa ma być odpowiednia do wzrostu, a nie że koleś ma 160 wzrostu a przykoksuje do 100 kg i myśli, że ma dobre predyspozycje do walki.

tylko ja poruszylem taki temat ze jak ktos ciska 100 kg to po treningu co daje 10% wyciska 110 a typ co ciska 300 po tym samym treningu cista 330 tak mylne sa te procenty i dlatego sie tego czepilem

no właśnie czekamy na 100 kg :) nikt tu nie będzie się waflował pod twoja sylwetkę masz robić swoje i za******lać z żelastwem bo raczej opinie waflujących się dzieci cie nie zbytnio obchodzą , przynajmniej mam nadzieję. zamiast lampić sie do kamery na każdym filmiku i pytać czy nagrywają to sie skup na technice. asgard co to za aktorka xxx w [...]

[...] że daje filmiki a wiadomo wzrokowo lepiej sie to widzi. Po prostu postaraj sie wrzucić od czasu do czasu jakiś filmik i olać pisanie suchych faktów tylko wklejasz trening fota zarcia i tyle. dowal parę opinii o suplach. Te testy to właściwie taki poligon dla potencjalnych kupców. i będzie gitara tylko daj czadu mold 100 kg dzisiaj ty wiesz

Jest dobrze MOLD ale koniec tego slodzenia! Szkoda tylko ze jestes taki knypek :P idealny na kulturyste.Ja bym musiał miec ok 100 kg wagi i ponad 40 aby jakos wygladac...

[...] na drążku na prostych rękach. Udało mi się przytyrać najszerszy ŁYDKI Czas na łydki. Ponieważ kolano lekko boli przy chodzenia, nawet nie myślałem o wspięciach ze 100 kg na plecach Zrobiłem jakąś super serie z 60 powtórzenia na jedną noge. Takich 3 serii. Jestem w domu. Zjadłem to co powinienem i wziąłem sie za nauke Nic mi się nie [...]

jak to się nie liczy? przed testem wziąłem ledwo 100 kg, więc nie wiem o co Ci chodzi

[...] z marnych 60 kg robi 80(szczyt jego możliwości). Jak widać facet ten ostro pracował i nadal pracuje nad sobą. Teraz powiedzmy, że jest facet mający ponad 190 cm ważący np. 100 kg(waga naturalna). Nie ćwiczy żadnego SW, na siłowni nie był nigdy w życiu, chleje litrami piwsko a i tak będzie pomiatał tym pierwszym:-/ i choćby nie wiem co tamten [...]

"rozpiska na mase" Dieta: brak nie widzisz tu jakiś sprzeczności ? "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wycisknie na ławce leząc 100 kg " nie interesuję nas max jedynie obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ?

[...] paul anderson,nazywany wtedy najsilniejszym czlowiekiem swiata.niestety nadwaga i otylosc pozwolila mu zyc tylko ok 50 lat.narzady wewnetrzne i serce nie wytrzymalo tej olbrzymiej wagi-170 kg wsrod naszych strongmanow niestety nie brakuje zawodnikow z podobna dolegliwoscia...podobnie jeszt tez w rzutach i ciezarach w wagach powyzej 100 kg.

Fakt ławka jest ch*jowa, na początku była ok, wiadomo pcozątki, 50 kg starczało, a teraz przy 100 kg boje się na nią kłaść, bo trochę się buja Na dniach zamawiam wyciąg marbo, a w grudniu prawdopodobnie nowa ławka i stojaki, także marbo Z czasem będzie coraz lepiej

przeważnie jak się podaje podział BTW w podatć 2g 1g 3g to oznacza to wartosci na 1 kg masy czyli przy masie 100 kg to jest 200g 100g i 300g

Co do Jonesa - ważyć tyle co ciężcy, a WALCZYĆ W WADZE CIĘŻKIEJ to jest dla mnie duża różnica. Anderson ponoć też ważył nieraz ponad 100 kg i jakoś nikt nie mówił, że by wymiatał w ciężkiej bo nie stoczył tam jeszcze żadnej walki! Walczyć, a ważyć to jest duża różnica. Ja to nawet z takim Nelsonem bym się bał stawiać na Jonesa kasę, a co dopiero [...]

[...] niczego nie zmienia. Jak Hunt, Cormier, JDS czy ktoś tam inny usadza jednym strzałem to też farty nie są. Tak samo jak ten strzał Caina, po którym JDS usiadł na dupie nie był fartem. Takie tam Najmanowskie p******enie "jak ktoś waży ponad 100 kg to może ustrzelić każdego" - dziwne, że są dziesiątki zawodników, którym się to nie zdarza :-D

wow siad 100 kg :D